ott 17, 2026 alle 09:30Workshop di yoga e pranayama sull'impermanenza

In autunno gli alberi non trattengono le loro foglie.
Le lasciano andare quando è arrivato il momento.
Senza paura. Senza resistenza.
Perché sanno che lasciare spazio al nuovo fa parte della vita.

E noi?
Quante volte continuiamo a trattenere ciò che non ci serve più?
Pensieri, emozioni, abitudini, aspettative, situazioni che hanno già compiuto il loro percorso…

L’impermanenza ci ricorda che tutto cambia.
E che, a volte, lasciar andare non significa perdere, ma fare spazio.

Durante questo incontro di 2 ore e mezza ci concederemo uno spazio per rallentare, ascoltarci e accompagnare il corpo e la mente verso un nuovo equilibrio.

Inizieremo con pranayama e meditazione, per portare il respiro e la consapevolezza nel momento presente.

Proseguiremo con una pratica di Vinyasa Yoga, fluida e dinamica, lasciando che il movimento diventi un modo per entrare in contatto con ciò che sentiamo.

Nell’ultima parte ci dedicheremo al lasciare andare: una pratica più lenta, profonda e introspettiva, accompagnata dal rilassamento del corpo e della mente.

Un invito a fermarsi.
A respirare.
A lasciare cadere ciò che non ha più bisogno di essere trattenuto.

Come una foglia che, semplicemente, si affida al vento.

Lascia andare. Respira. Fai spazio.
Carpe Diem