Jun 13, 2025 at 12:15Pilates

Esercizi svolti sul tappetino con l'obbiettivo di rinforzare tutta la fascia addominale, per avere una schiena sana e forte con una postura corretta.
Per avere un addome più tonico e migliorare la propria formna fisica.

Ideale anche per chi ha problemi di lombalgia.