May 11, 2025 at 18:00Meditazione, pranayama, Yin Yoga e Yoga Nidra

Lezione a cadenza mensile che permette di rigenerarti e rilassarti completamente, creando spazio tra i pensieri, entrando nelle articolazioni che diventeranno più morbide. Andrai infine, con l'aiuto dello yoga nidra, a beneficiare di un sonno ristoratore che ti aiuterà ad affrontare al meglio la settimana che verrà.