nov 29, 2026 alle 18:00Mantra, pranayama e Yin Yoga

Torna la lezione mensile dedicata al rilascio completo delle tensioni, all'equilibrio, al calmare il sistema nervoso. Tramite mantra (canti), pranayama (respirazioni) e asana (posizioni) tenute a lungo a terra, il nostro corpo si rigenera e la tensione nervosa diminuisce. Una lezione preziosa.