Jan 6, 2026 at 19:45Yoga del respiro

Lezione speciale di yoga incentrata sul respiro, in cui tramite varie tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione, andremo a calmare il nostro sistema nervoso, favorendo la guarigione fisica e mentale legata a stati emotivi intensi. Potrai costatare un miglioramento del benessere generale, della qualità del sonno e una riduzione dello stress.