Jan 12, 2026 at 12:15Vinyasa Yoga

Lezione di Yoga dinamica che per mezzo del respiro passa da una posizione all'altra rende do la pratica fluida. Benefici: Migliora la flessibilità, aumenta la forza muscolare, la coordinazione e l'equilibrio. Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia e a migliorare la concentrazione e la consapevolezza del proprio corpo.