Dec 1, 2025 at 12:15Meditazione e yoga

Una lezione dedicata a chi ha bisogno di staccare la spina, a chi vuole prendersi una pausa dal mondo circostante, a chi vuole incrementare la capacità di concentrazione e memoria grazie alla meditazione e ad alcune semplici ma efficaci posizioni di yoga. Adatto a tutti, sia a chi già pratica per avere un benessere psicofisico che per chi è alle prime armi.