May 27, 2025 at 18:30Pilates

Esercizi svolti sul tappetino con l'obbiettivo di rinforzare tutta la fascia addominale, per avere una schiena sana e forte con una postura corretta. Per avere un addome più tonico e migliorare la propria formna fisica. Ideale anche per chi ha problemi di lombalgia.