Aug 2, 2025 at 09:30Yoga vs Pilates

In questa lezione porteremo la nostra attenzione al terzo chakra, il Manipura chakra, quello della volontà, in una pratica che unisce lo yoga con le posizioni di forza e stabilità del Pilates.
Il terzo chakra è legato al plesso solare, all'elemento del fuoco, al colore giallo.
È legato alla volontà, al potere personale, all'autostima e alla digestione. Un Manipura equilibrato porta a sicurezza, forza interiore e capacità di azione, mentre uno squilibrio può causare insicurezza, problemi digestivi e difficoltà a realizzare i propri obiettivi.

Sei pronta/o per questo viaggio nel centro del tuo corpo? ????